Psychotherapie ist die Tätigkeit zur Feststellung, Heilung oder Linderung von psychischen Störungen mit Krankheitswert. Dazu zählen Störungen wie Angststörungen oder Depressionen.

Psychotherapie darf nur von ausgebildeten Therapeuten ausgeübt werden. „Psychotherapeut“ ist ein gesetzlich geschützter Titel, der an eine mehrjährige staatlich geregelte Weiterbildung gebunden ist, die im Anschluss eines Psychologie- oder Medizinstudiums absolviert werden muss. Psychotherapeuten können mit allen privaten Krankenkassen abrechnen. Leider dürfen derzeit nur die so genannten "Vertragspsychotherapeuten mit Kassensitz " direkt mit den gesetzlichen Krankenkassen abrechnen. In einer Privatpraxis ist die Abrechnung mit den gesetzlichen Krankenkassen jedoch ggf. über das Kostenerstattungsverfahren möglich. Mehr dazu unter Kosten.

Psychotherapeuten behandeln mit „seelischen“ Mitteln, d.h. die Heilung der psychischen Störung erfolgt ausschließlich über den therapeutischen Austausch und das Gespräch. Sollten Medikamente zur Unterstützung der Heilung notwendig sein/werden, empfehlen Psychotherapeuten ihren Patienten einen Besuch bei einem Psychiater.

Seelische Erkrankungen können jeden treffen. Aufgrund von Lebenserfahrungen sowie körperlichen und genetischen Veranlagungen sind Menschen unterschiedlich anfällig für eine psychische Erkrankung. Wie die Medizin entwickelt sich auch die Psychotherapie ständig weiter, so dass die Heilungsaussichten bei den allermeisten Störungen (je nach Schwere) mit Hilfe der wissenschaftlich anerkannten Verhaltenstherapie als gut bezeichnet werden können.

Wenn Sie sich unsicher sind, ob Sie überhaupt eine Psychotherapie benötigen, kann zunächst ein Beratungsgespräch (Erstgespräch) von großer Hilfe sein.

Coaching ist laut Psychotherapierichtlinie keine Heilbehandlung, sondern eine „individuelle Ge­sund­heits­leis­tung“, die nicht von der Kasse erstattet wird.

Die heutige Coachingpraxis entstammt aus dem Sport und war ursprünglich zur Leistungssteigerung bei Spitzensportlern gedacht. Mittlerweile ist das Coaching auch auf die Optimierung des Privat- und Berufslebens ausgeweitet worden. Dabei geht es in erster Linie um die Erreichung persönlicher oder beruflicher Ziele sowie die Steigerung des allgemeinen Lebensglücks. Aber auch belastende Probleme ohne Krankheitswert können Bestandteil des Coaching sein, z.B. bei Sinnkrisen, Selbstwertproblemen oder der beruflichen Neuorientierung.

Im Gegensatz zum „Psychotherapeuten“ ist der Begriff „Coach“ nicht gesetzlich geschützt. Praktisch jeder darf sich „Coach“ nennen, wenn er sich dazu berufen fühlt, andere Menschen bei ihrer Selbstentfaltung zu unterstützen. Gutes Coaching bedarf jedoch wie die Psychotherapie eine gute Ausbildung. Denn der Übergang von Coaching zur Psychotherapie ist fließend. Eine klare Abgrenzung zur Psychotherapie ist sowohl in inhaltlicher als auch in methodischer Sicht häufig nicht eindeutig und auch nicht sinnvoll, da ähnliche psychologische Methoden zur Anwendung kommen.

Wenn Sie sich unsicher sind, ob Sie Coaching oder Psychotherapie benötigen, kann zunächst ein Beratungsgespräch von großer Hilfe sein.

Online-Video-Therapie stellt eine Ergänzung oder gar Alternative zu psychotherapeutischen Sitzungen dar. Videokurse bieten die Möglichkeit, sich orts- und zeitunabhängig über sein psychisches Problem zu informieren und sich mittels fachgerechter Anleitung selbst zu helfen. Gerade für Personen, die eher eine leichte Ausprägung der Störung haben oder eine Wartezeit auf einen Therapieplatz sinnvoll überbrücken möchten, bieten die Videokurse auf eTherapeut.de hilfreiche Informationen zur Selbstherapie.

Die Plattform eTherapeut wurde von Dr. Ulrich Weber entwickelt und ist seit dem 13. Mai 2019 online verfügbar. Hier finden Sie einen ausführlichen Kurs zur Burnoutproblematik mit 22 Modulen. Weitere Kurse zu anderen Störungen werden folgen. Alle Kursinhalte sind nach dem verhaltenstherapeutischem Ansatz konzipiert worden.

Mehr Informationen auf eTherapeut.de